19ferhat.03 Günlüğü, 27 Tem 20

19ferhat.03 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Herkese sağlıklı, güzel haftalar dilerim

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Temmuz 2020:

1279 kcal

Yağ: 77,44g | Prot: 53,45g | Karb: 97,28g. Kahvaltı: Ünal Yağı Azaltılmış Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Sütaş Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...

67 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun güzel haftalar 🙋

27 Tem 20 üye tarafından: Elfida_

Teşekkür ederim @Elfida_🙂

27 Tem 20 üye tarafından: 19ferhat.03

afiyet olsun sana da iyi haftalar 😊

27 Tem 20 üye tarafından: kuzeysdreams

Teşekkürler hocam, size de👋

27 Tem 20 üye tarafından: Erol Egemen

Teşekkürler @kuzeysdreams, @Erol Egemen 🙂

27 Tem 20 üye tarafından: 19ferhat.03

Kahvaltın çok nefismiş afiyetler olmuştur 🤙😋

27 Tem 20 üye tarafından: Nihal814

Teşekkürler @Nihal814🙂🙂

27 Tem 20 üye tarafından: 19ferhat.03

Ferhat Afyonlumusun yoksa şimdi dikkatimi çekti 03 görünce 😁

27 Tem 20 üye tarafından: Nihal814

Nihalcim belki de Çorumlu 19 da var

27 Tem 20 üye tarafından: sayina55

Ama o çökelek neden erimemiş de taş gibi kalmış afyonlu ya da çorumlu olsa memleketten çökeleği gelirdi Nihalcim eriyip sakız gibi uzayan

27 Tem 20 üye tarafından: sayina55

Bu isim instagram adresim 19 ve 03 Beşiktaş'lı olduğum için plakalarla ilgili değil aslen Kastamonu'lu yum😀 @Nihal814

27 Tem 20 üye tarafından: 19ferhat.03

Çökelek değil yağsız lor beyniri onlar @mahmuremaytap🙂

27 Tem 20 üye tarafından: 19ferhat.03

Anlaşıldı tamam 🤙🙌

28 Tem 20 üye tarafından: Nihal814


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

19ferhat.03 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

19ferhat.03 Günlüğü, 27 Tem 20

Yorum Gönder

19ferhat.03 Kilo Geçmişi