p$m Günlüğü, 27 Tem 20

p$m Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

60,9 kg Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Temmuz 2020:

585 kcal

Yağ: 7,79g | Prot: 20,28g | Karb: 106,68g. Kahvaltı: Apple Juice. Öğle Yemeği: Coffee with Cream. Akşam Yemeği: California Rolls, Spicy Tuna Rolls. devamı için...

201 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Apple Health - 23 saat. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

p$m Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

p$m Günlüğü, 27 Tem 20

Yorum Gönder

p$m Kilo Geçmişi