combatiente Günlüğü, 27 Tem 20

lm 0030 em 1300 12h30min 00min sw00 00kt
KF 25,95 Kg 24,11
KM 34,5 Kg 32,05
Vis 12
T 105
H 101 Q 1,040

4462 kcal Yağ: 194,85g | Prot: 112,48g | Karb: 567,60g.   Kahvaltı: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), REWE Quarkkuchen, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), REWE Quarkkuchen. Öğle Yemeği: Knorr Knoblauch Sauce, Mischgemüse, Pellkartoffeln, Ei, Palmin Kokosfett, REWE Sandwich Eis. Aperatifler/Diğer: REWE Quarkkuchen, REWE Sandwich Eis, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Banane, Kiwi, Äpfel, Möhren. devamı için...
2332 kcal Egzersiz: rad - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.