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Controllo dietologico e dietistico. Ho perso più di un kg e sono molto felice! Le ultime settimane sono andate davvero bene, a parte qualche episodio di abbuffate di biscotti... ieri ero molto scoraggiata per aver fatto fuori due fette di torta, 100g di mandorle e 80g di cioccolato, ma alla fine i risultati non sono stati così terribili. Tutti mi hanno detto di continuare coaì e mi sento più determinata che mai! Obiettivo: raggiungere i 52 kg e mantenerli ed eliminare le abbuffate. 💪
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55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2011 kcal
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Yağ: 56,13g | Prot: 67,77g | Karb: 313,74g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Classico. Öğle Yemeği: Algida Cornetto Cioccolato, Chiquita Banana, Pizza Rossa. Akşam Yemeği: Peperoni Rossi Dolci, Ferrarini Prosciutto Cotto, Fettina di Vitello, Fagiolini Verdi, Pane Bianco. Aperatifler/Diğer: Balocco Zuppole, Pesca. devamı için...
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Haftada 1,0 kg kaybediyor
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