27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 75,88g | Prot: 78,14g | Karb: 152,35g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Кабачковые Блины. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Треска, Кукуруза, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Incomlac Пломбир. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Хворост. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|