27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 65,19g | Prot: 119,33g | Karb: 74,57g.
Kahvaltı: Liberte Skyr Plain, No Name Whole Grain Oats, Great Value Frozen Mixed Berries. Öğle Yemeği: Sabra Classic Hummus, Egg Omelet or Scrambled Egg. Akşam Yemeği: Coconut Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Kellogg's All-Bran Buds, Kraft Crunchy Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|