27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 24,91g | Prot: 62,60g | Karb: 177,85g.
Kahvaltı: Hindú Aromáticas, Arepa, Papaya. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Salsa de Tomate, Mantequilla, Cebollas, Tomates, Manzana Roja, Doria Pasta Integral . Akşam Yemeği: Quaker Avena en Hojuelas , Huevo Cocido, Coliflor Cocido (Fresco), Haz de Oros Harina de Trigo . Aperatifler/Diğer: Corona Cocoa Superior, Ciruelas Deshidratadas, Latti Queso Mozzarella , Huevo Cocido, Funat Linaza Molida , Alpina Yogurt Finesse (180g), Papaya. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|