|
Всё плохо.Какая-то ублюдская депрессия. Уже больше года не могу соблюдать дефицит калорий,постоянный пережор.За год нажрала назад 4кг.Пытаюсь смотреть ленту тут,вдохновиться тем,что люди за полгода в форму приходят,какую мне и не снилось,но нихрена не вдохновляется мне.ощущение беспомощности.Надо брать себя в руки,не хочу назад в90 кг...
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 81,27g | Prot: 62,03g | Karb: 225,82g.
Kahvaltı: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, Тортик. Öğle Yemeği: С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Кабачок, Мираторг Биточки Нежные. Akşam Yemeği: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Тортик. Aperatifler/Diğer: Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Золотой Колос Ореховая Трубочка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|