paologas81 Günlüğü, 27 Tem 20

Buon pomeriggio oggi petto ,spalle e riscaldamento gambe per domani

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2611 kcal

Yağ: 87,74g | Prot: 200,74g | Karb: 248,29g.   Kahvaltı: Barilla Pesto Rustico, Auchan Miele di Fiori, Sibamba Noci Sgusciate, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Carrefour Fiocchi di Avena. Öğle Yemeği: Tre Mulini Farfalle Integrali , Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Ondina Tonno all'olio di Oliva, Grana Padano Dukino Snack, Pomodori. Akşam Yemeği: Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Tre Mulini Cous Cous alla Marocchina, Natural Sea Tranci di Pesce Spada, Zucchine, Carote. Aperatifler/Diğer: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Land Fiocchi di Latte , Eurospin Arrosto di Tacchino. devamı için...