|
кабачковый торт!)))
|
1494 kcal
|
Yağ: 98,38g | Prot: 75,88g | Karb: 76,96g.
Kahvaltı: Наша Трапеза Паштет из Гусиной Печени , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Глобус Мясной Хлеб, Шпинат, Зеленый Чай, Ржаной Хлеб, Вологодское Льняное Масло, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Лента Паштет из Гусиной Печени, Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Akşam Yemeği: ВкусВилл Долма из Мяса Индейки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кабачки Тушеные, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Желе, Хачипури, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черника, Бразильские Орехи. devamı için...
|
|
2186 kcal
|
Egzersiz:
İp Atlama - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
наталия калымова Kilo Geçmişi
|