27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 86,13g | Prot: 162,80g | Karb: 164,84g.
Kahvaltı: Koffie met Melk, Krentenbol. Öğle Yemeği: Red Bull Sugarfree (Blikje), AH Pittige Kip Piri Piri, Plus Kippeling. Akşam Yemeği: Aldi Curry Gewürz, Zaanse Mayonaise, AH Gerookte Zalmfilet, AH Snoeptomaatjes, Gemengde Sla. Aperatifler/Diğer: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Cranberry Framboos, Banaan. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dennisvdgraaff Kilo Geçmişi
|