28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 40,48g | Prot: 74,34g | Karb: 117,63g.
Kahvaltı: おにぎり, マイプロテイン プロテイン. Öğle Yemeği: セブンイレブン 豚焼肉サラダ. Akşam Yemeği: もんじゃ焼き. Aperatifler/Diğer: セブン-イレブン ロースハム. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|