28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3026 kcal
|
Yağ: 74,42g | Prot: 215,77g | Karb: 335,60g.
Kahvaltı: 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 식빵. Öğle Yemeği: Quaker Oatmeal, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Akşam Yemeği: 맥주, 신라면 신라면 건면, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 미역국. Aperatifler/Diğer: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 식빵. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|