28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 44,09g | Prot: 73,49g | Karb: 111,58g.
Kahvaltı: Gula Pasir, Singkong Rebus, Jeruk, Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Hitam. Akşam Yemeği: Petis, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tahu. Aperatifler/Diğer: Apel (tanpa Kulit), Kue Bolu. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
normagustiany Kilo Geçmişi
|