28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 57,49g | Prot: 68,68g | Karb: 219,58g.
Kahvaltı: Jambu Biji. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Opor Ayam. Akşam Yemeği: Indomie Mi Goreng, Nasi Uduk. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
semangat1ayo Kilo Geçmişi
|