28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 64,21g | Prot: 41,41g | Karb: 181,24g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Чай с Молоком, Лаваш Тонкий, Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Чай с Молоком, Простые Пельмени. Aperatifler/Diğer: Хлеб, Ранетки, Чай с Молоком, Food Master Кефир 2,5%, Food Master Кефир 2,5%, Сливочное Масло, Сухари, Чай с Молоком, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|