28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
654 kcal
|
Yağ: 28,33g | Prot: 23,69g | Karb: 78,56g.
Kahvaltı: Monde Butter Cookies, Teh Manis. Öğle Yemeği: Ayam Geprek, Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Sayur Campuran, Telur Dadar, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Jagung Rebus. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|