28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 51,00g | Prot: 115,78g | Karb: 128,52g.
Kahvaltı: Alpro Миндальное Молоко, Самбери Сыр Армель с Пажитником 50%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Чечевица Вареная. Öğle Yemeği: Избенка Творог Мягкий 5%, Говядина Постная, Вареное Яйцо, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Самбери Сыр Армель с Пажитником 50%, Говядина Отварная, Чечевица Вареная. Aperatifler/Diğer: Избенка Бифилайф Малина-Шиповник 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|