28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 41,70g | Prot: 66,09g | Karb: 119,13g.
Kahvaltı: Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы с Чесноком . Öğle Yemeği: Магнит Персик, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Перекресток Улитка с Маком, Фруктоза, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Aperatifler/Diğer: Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Тобус Хлеб Украинский, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|