28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 32,81g | Prot: 34,82g | Karb: 146,91g.
Kahvaltı: Muesli, Danone Yoghurt met Fruit. Öğle Yemeği: Carrefour Geraspte Kaas, Bolognese Saus, Spaghetti, Courgette, Wortelen. Akşam Yemeği: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Aperatifler/Diğer: Cherrytomaten, Lay's Chips Paprika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|