Sasha_Solovei_ Günlüğü, 28 Tem 20

Хочу поэкспериментировать и посидеть 4-7дней на интервальном голодании+ПП😂Уж очень хочется скинуть эти надоедливые 4 кг которые никак не получается до 75 кг в этом весе я ещё не была 🙂 Что такое ИНТЕНСИВНОЕ ГОЛОДАНИЕ? Это -режим питания в котором ты отказываешься в пище на определенное количество часов. 16/8 или 14/10 имеется в виду 16 часов голода, 8 часов кушаем и в 2 варианте тоже самое. Что я буду делать по мимо И.Г и П.П? 1.На все 4-7 дней я полностью откажусь от вредных продуктов( да у меня бывает что я могу позволить себе гадость😂) самые мои любимые гадости это энергетики 🙈😍 шоколад и домашняя еда которую я готовлю(не пп) 2.Тренировки будут у меня каждый день (Это не значит что я буду прыгать как лошадь и убивать себе нет все будет в меру😉) 3.Пить достаточное для меня кол-во воды 💦 4.Кушать а не перекусывать на лету😂 Вроде это все что от меня требуется✊😂 Если кому-то интересно и кто-то хочет попробовать пишите хочу + будем на связи в другой соц.сети ибо здесь мне если честно не очень удобно отвечать на коменты и тд. Если ты думаешь что у тебя нет поддержки забудь у тебя есть я и я готова поддержать каждого человечка который в этом нуждается и я знаю как это быть без поддержки 🤗❤️❤️❤️ 

Я тоже со вчерашнего дня решила попробовать интервальное голодание 14/10. Вы молодец!!!!!  

Лесяша, Спасибо, я верю в вас и что у вас все получится 🤞🤗 

Здравствуйте, Саша, а где вас найти можно, очень нужен человек который поддержит и поделиться чем то в работе над собой и лишним весом.