28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 89,78g | Prot: 71,54g | Karb: 128,46g.
Kahvaltı: D'arbo Варенье Брусничное, Baltais Сметана 12%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Печень Трески, Перекресток Печенье Слоеное. Akşam Yemeği: Sonko Хлебцы Лёгкие Sonko, Перекусовъ Хумус Классический, Vici Лосось Слабосоленый, Кофе с Сахаром и Молоком Мой, Картошка Вареная, Перекресток Филе Трески Атлантической Жареное в Яйце, Baltais Сметана 12%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром и Молоком Мой. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|