anouk rogge Günlüğü, 28 Tem 20

anouk rogge Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Het gaat lekker.
Gezond eten gaat goed en het sporten gaat heerlijk.
Nu ben in mega super dupertje lid van het rode kruis.
Wil heel graag te sporten alleen alles doet zoveel zeer.
Ik weet dat ik mezelf stom voel als ik niet ga maar weet ook dat ik mega veel zeer heb als ik wel ga.
moeilijk moeilijk moeilijk tips

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Temmuz 2020:

1824 kcal

Yağ: 78,28g | Prot: 79,42g | Karb: 209,95g. Kahvaltı: Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Honing, Geitenkaas, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Akşam Yemeği: Champignons, Zongedroogde Tomaten, Uien, Zoete Aardappel (zonder Zout, Gebakken in de Schil, Gekookt), Spinazie, AH Kipburger. Aperatifler/Diğer: AH Basic Melk Chocolade, AH Waterijs. devamı için...

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Sorry, maar ik snap niet zo goed wat je bedoelt..

28 Tem 20 üye tarafından: Dappere-Dodo

geen idee hoeveel je eerst bewoog/sportte, maar rustig opbouwen is wel enorm belangrijk...

28 Tem 20 üye tarafından: chielachiela

Haha 'het rode kruis' oftewel 'het maandelijkse feest' oftewel 'grootmoeder is langs geweest' oftewel Ongesteld :)

28 Tem 20 üye tarafından: Kim Rogge

Juist als je sport heb je er minder last van!

28 Tem 20 üye tarafından: Jude1985

Ben wel gegaan. Inderdaad ongesteld. Men trainer aangegeven dat het een beetje rustig aan moest. Is gelukt was toch wel fijn een beetje alles eruit sporte💪😁 bedankt voor de tips🥳

28 Tem 20 üye tarafından: anouk rogge

Hahaha, goed dat je het even uitlegt, want ik vroeg me al af waarom werken bij organisatie rode kruis zoveel invloed had 😅

29 Tem 20 üye tarafından: DanielleVS76


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

anouk rogge Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

anouk rogge Günlüğü, 28 Tem 20

Yorum Gönder

anouk rogge Kilo Geçmişi