28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 16,32g | Prot: 63,79g | Karb: 262,74g.
Kahvaltı: Lidl Brzoskwinia UFO, Jajko, Kujawski Olej Rzepakowy, Jabłko, Auchan Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, 6Pak Nutrition Milky Shake Whey , Dr. Oetker Proszek do Pieczenia. Öğle Yemeği: Sushi. Akşam Yemeği: Carrefour Bułka Poznańska, Vitanella Musli Banany, Daktyle, Figi, Kokos, Ananas, Papaja, Alpro Mleko Migdałowe, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|