28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 72,51g | Prot: 154,98g | Karb: 149,78g.
Kahvaltı: Alesto Anacardi, Noci, Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro. Öğle Yemeği: Pascoli Italiani Provolone Valpadana DOP Piccante, Certossa Gallette di Mais, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Akşam Yemeği: Certossa Pan Bauletto Cereali e Soia, Kraft Sottilette Burger con Cheddar, Eurospin Hamburger di Bovino Adulto. Aperatifler/Diğer: Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Self Omninutrition Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Crunchy Muesli Cioccolato e Frutta a Guscio, Formaggio Fresco Quark Magro. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|