29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 56,42g | Prot: 64,60g | Karb: 119,89g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Lele, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Mendoan, Sirup, Mie Bakso. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|