29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 24,61g | Prot: 83,03g | Karb: 115,28g.
Kahvaltı: Избенка Козье Молоко, Махеевъ Джем Малиновый, Яичный Белок, Кофе, Эубикор Пшеничные Отруби. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Эубикор Пшеничные Отруби, Огурец (без Кожуры), Балтимор Кетчуп Адмирал, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Эубикор Пшеничные Отруби, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Даниссимо Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом, Яичный Белок, Конфета, Помидоры, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Махеевъ Джем Малиновый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|