29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 58,24g | Prot: 79,21g | Karb: 156,89g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький 56%, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Пестравка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, ВкусВилл Мёд Гречишный, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Чай Несладкий. Öğle Yemeği: Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|