29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 53,24g | Prot: 124,72g | Karb: 75,24g.
Kahvaltı: Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 25%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Житный Хлеб , Простоквашино Сметана 25%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Треска, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, ВкусВилл Житный Хлеб . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|