29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
630 kcal
|
Yağ: 21,54g | Prot: 50,75g | Karb: 57,23g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Лента Творог Мягкий Обезжиренный , Торт из Кабачков. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Vитамин Карибская Смесь, Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Яблоко-Киви, Соевый Бефстроганов. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriyakuz1998 Kilo Geçmişi
|