29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 43 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 37,80g | Prot: 53,06g | Karb: 36,04g.
Kahvaltı: AH Nectarines, Tomaten, Geitenkaas. Öğle Yemeği: Jumbo Runder Rookvlees, AH Oranje Paprika, AH Bleekselderij, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Akşam Yemeği: Gekookt Ei, Mayonaise (Mager), Pecannoten, Geroosterde Amandelen (Ongezout), AH Tomaat, AH Portobello. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|