ricbocion Günlüğü, 29 Tem 20

29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
123,9 kg Bugüne kadar kayıp: 7 kg.    Geriye kalan: 23,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1309 kcal Yağ: 40,81g | Prot: 94,30g | Karb: 134,54g.   Kahvaltı: Picard Tarte aux Abricots , Wasa Sesam,  Oeuf (Entier),  Café Expresso, Jambon de Dinde. Öğle Yemeği: Picard Tarte aux Abricots , Wasa Bio, Le Gaulois Filets de Poulet. devamı için...
1589 kcal Egzersiz: vélo assis - 1 saat ve 40 dakika, Google Fit - 22 saat ve 20 dakika. devamı için...
Haftada 2,1 kg alıyor

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ricbocion Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.