29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 52,61g | Prot: 54,87g | Karb: 147,45g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Nespresso Café, Bjorg Céréales et Fruits Raisins Bio, Olives Noires, Tomates, Cake au Thon. Akşam Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc Légèrement Citronné, Tomates, Bjorg Galettes Polenta Épinards Basilic Lupin. Aperatifler/Diğer: Cacahuètes, Melon, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|