29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 34,03g | Prot: 177,36g | Karb: 189,89g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Tomaten, Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika. Öğle Yemeği: Alpro Soya Dessert Feine Vanille , Vita2you Protein Nudeln (15% Kohlenhydrate). Akşam Yemeği: Nu3 Vegan Protein 3K, Reishunger Jasmin Reis. Aperatifler/Diğer: Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|