20 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 43,43g | Prot: 82,46g | Karb: 213,60g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Chobani Nonfat Apple Cinnamon Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt, Great Value Frozen Broccoli Florets, Prego Homestyle Alfredo, Ronzoni Garden Delight Trio Italiano, Harvestland Boneless Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Gelatin Dessert, Thick Crust Pizza with Meat and Vegetables. Aperatifler/Diğer: Betty Crocker Chocolate Chip Cookie Mix, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Tostitos Cantina Chipotle Restaurant Style Salsa, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LumpySpacePrincess1983 Kilo Geçmişi
|