29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 46,34g | Prot: 62,45g | Karb: 189,52g.
Kahvaltı: Пряник, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Нектарины, Абрикосы, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Льняное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан, Вареное Яйцо, Говяжий Стейк (Только Постный). Aperatifler/Diğer: Сыр Голландский, Голубика. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|