29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 63,24g | Prot: 106,68g | Karb: 171,81g.
Kahvaltı: Real Сырники Классические, Молоко (Цельное Молоко), Оливковое Масло, ВкусВилл Белые Грибы Маринованные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Отварной. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кукуруза Вареная, Варенье из Смородины, Вкуснотеево Кефир 1%. Akşam Yemeği: Galbani Сыр Моцарелла, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Веселый Молочник Сметана 15%, Хуторок Икра Кабачковая, Челны Хлеб Хлеб Серый, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Вкуснотеево Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|