29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 85,81g | Prot: 48,62g | Karb: 71,89g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Great Value Unflavored Gelatin. Öğle Yemeği: Coffee (made from Ground), Great Value Unflavored Gelatin, Great Value Half & Half, Duke's Mayonnaise, Pictsweet All Natural Fordhook Lima Beans, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), Green Cabbage, Old Wisconsin Beef Snack Sticks. Akşam Yemeği: Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Duke's Mayonnaise, Campari Cocktail Tomatoes, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Roger Wood Lumber Jack Smoked Sausage. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|