29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 52,33g | Prot: 87,92g | Karb: 182,90g.
Kahvaltı: Каша мистраль 5 злаков на молоке, Голубика, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Избенка Творог Зернёный 4%. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Lusette Вафли с Лесными Орехами. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|