29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 62,09g | Prot: 86,03g | Karb: 181,77g.
Kahvaltı: الطماطم, مكسرات جبن رومي, بيضة مسلوقة طرية. Öğle Yemeği: لينو مكرونه الشوفان, الطماطم, قوانص دجاج. Aperatifler/Diğer: البطيخ, بذور عباد الشمس المقشر المحمص و المجفف, القهوة. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dook elkamae Kilo Geçmişi
|