29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 66,54g | Prot: 107,48g | Karb: 13,71g.
Öğle Yemeği: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Bife de Fígado. Akşam Yemeği: Perdigão Hambúrguer Fácil de Preparar, Aurora Faroeste Burger, Suco de Limão, Seberi Queijo Mussarela , Santa Clara Queijo tipo Provolone Fresco. Aperatifler/Diğer: São Vicente Queijo Gorgonzola , Majestade Copa , Café, Latvida Nata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|