29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 76,32g | Prot: 109,65g | Karb: 126,46g.
Kahvaltı: Jícama, Clara de Huevo, Miguelito, Huevo, Mantequilla, San Rafael Salchicha de Pavo, Limón, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Granvita Avena, Lala Queso Panela, Plátano. Öğle Yemeği: D'Gari Gelatina Light, Aceite Vegetal, Jitomate, Cebollas, Knorr Caldo de Pollo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Chile Serrano, Pechuga de Pollo, Calabaza, Lala Queso Panela, Jamón de Pavo, Ajo, La Costeña Chiles Chipotles Adobados. Akşam Yemeği: Papa Cocida, Longaniza. Aperatifler/Diğer: Jícama, Miguelito, Limón, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carmen_fabila Kilo Geçmişi
|