29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
589 kcal
|
Yağ: 20,22g | Prot: 64,70g | Karb: 35,32g.
Kahvaltı: Chicken Sausage, Belfoods Chicken Nugget, Macaroni. Akşam Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Whey To Go Thai Tea, Fried Tofu . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|