29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 25,51g | Prot: 55,14g | Karb: 39,52g.
Kahvaltı: Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Frango Assado. Aperatifler/Diğer: Suco de Couve com Limão. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|