|
nix neues
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
738 kcal
|
Yağ: 29,40g | Prot: 51,40g | Karb: 64,00g.
Kahvaltı: Forellenfilets, Gouda, Mehrkornbrötchen (Beste Wahl). Aperatifler/Diğer: ESN Designer Whey Vanilla. devamı için...
|
|
2663 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Hızlı) - 30 dakika, Alışveriş - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|