30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 52,34g | Prot: 127,68g | Karb: 169,55g.
Kahvaltı: Ашан Груша Вильямс, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Ашан Груша Вильямс. Akşam Yemeği: Ашан Филе Куриное Запеченое, Нектарин, Шампиньоны, Окское Яйцо Целое С0. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|