30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 54,10g | Prot: 41,20g | Karb: 175,50g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Нектарины. Öğle Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Перекресток Лаваш Тонкий, Чеснок, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Брест Литовск Сметана 15%, Три Правила Постные Щи с Шампиньонами. Akşam Yemeği: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|