30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 21,36g | Prot: 67,58g | Karb: 127,33g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, AH 100% Spelt Gepoft, AH Hollandse Aardbeien, Jumbo Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: Koekje, Lidl Carpaccio, Schär Ciabatta, Senseo Cappuccino. Akşam Yemeği: Coca-Cola Zero Sugar Vanilla, Komkommer (Geschild), Kipfilet (Gekookt, Gebakken), C1000 Doperwten en Worteltjes, Diepvries. Aperatifler/Diğer: Chardonnay, Becel Light, Perfekt Hagelmix, Jumbo Gepofte Tarwewafel, Lidl Fruit For Smoothies Strawberries, Bananas, Blueberries. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|