|
richtige Richtung....🤣😂😎
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 46,12g | Prot: 102,02g | Karb: 163,55g.
Kahvaltı: Frisch Gepresster Orangensaft, Äpfel, Heidelbeeren, Himbeeren, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Magerquark, Aldi Kondensmilch 4%, Nektarinen. Öğle Yemeği: Butter, Böklunder Geflügel-Salami, Mehrkornbrötchen. Akşam Yemeği: Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Lauch, Haribo Lakritzschnecke, Salatgurke, Bonduelle Gold Mais, Cocktailtomaten, Heinz Barbecue , Rucola , Kokosöl, Vitasia Erdnussöl, Senf, Aldi Hänchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: REWE Reiswaffel, Weizenbrötchen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|