30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 27,52g | Prot: 61,91g | Karb: 87,24g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Tempe Orek, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Kubis, Wortel, Telur Rebus, Dada Ayam. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|